Prima ta lună într-un job nou: ce observi înainte să schimbi ceva
Ești la a treia săptămână într-o firmă nouă. Ai văzut deja ce ți se pare ciudat: ședințe care nu se termină, un fișier completat…
Cele șase secunde de după un mesaj care te scoate din sărite
Citești un mesaj de la un coleg, de la o rudă sau de la un client și simți imediat cum ți se încălzesc urechile.…
De ce îți pierzi dimineața încă de la ora zece seara
Alarma sună la șase și jumătate, iar prima ta mișcare este să o amâni cu zece minute. Apoi încă o dată. Când te ridici,…
Cum să îți gestionezi timpul în weekend pentru odihnă reală
Planificarea inteligentă pentru un weekend revitalizant Weekendul reprezintă o pauză bine-meritată de la agitația cotidiană, o fereastră de oportunitate pentru recuperare și reîncărcare. Cu…
Caietul de decizii: un obicei mic care te scapă de regrete
Cu trei luni în urmă ai hotărât să schimbi furnizorul de internet, să te muți la un alt medic de familie sau să renunți…
Proiectul lăsat pe jumătate: cum îl reiei fără rușine
Undeva, într-un dosar de pe desktop sau într-un sertar, stă un proiect început cu entuziasm acum câteva luni. Poate era un curs online, un…
Oferta de preț pe care clientul o citește până la capăt
Ai primit un mesaj scurt de la un potențial client: vrea să știe cât costă ce faci tu. Răspunzi în grabă cu o cifră,…
Duminica la părinți și refuzul care nu strică nimic
Mama sună joi seara și întreabă, ca în fiecare săptămână, dacă vii duminică la prânz. Tu ai planuri: ai promis că ajuți un prieten…
Greșeli frecvente când vine vorba de fixarea obiectivelor
Unul dintre cele mai frecvente obstacole în atingerea succesului este stabilirea unor obiective prea vagi. Când ne propunem să „fii mai bun” sau „să…
Terapia după o pierdere: când ajută o discuție cu un specialist
O discuție cu un specialist după o pierdere poate ajuta atunci când durerea te împiedică să funcționezi, durează foarte mult, se agravează sau este…