Cum îți recunoști emoțiile înainte să te copleșească
Recunoasterea emotiilor incepe cu semnalele corpului: maxilar incordat, respiratie scurta, nod in stomac. Exercitii simple de scanare, jurnal si pauza.
Cea mai mare putere pe care o ai este capacitatea de a te reinventa
Recunoasterea emotiilor incepe cu semnalele corpului: maxilar incordat, respiratie scurta, nod in stomac. Exercitii simple de scanare, jurnal si pauza.