Cum construiești un obicei nou și îl menții după 30 de zile
Cum formezi un obicei care rezistă: mitul celor 21 de zile, bucla declanșator-rutină-recompensă, ancorarea, mediul și ce faci la recăderea de după prima lună.
Zi:
Cum să devii mai optimist în mod realist
Optimismul nu este un dar oferit doar câtorva aleși, ci o abilitate ce poate fi cultivată și consolidată cu efort…